今天
我們要來學習如何做馬椅的橫向位移
學會了騎馬椅,200公分以上的粉刷作業就是你的天下
不用說,所有的人氣都會聚集到你一個人身上的!
一般而言,5尺至6尺的馬椅是裝潢最常使用的尺寸
因此,我們就以6尺馬椅作為示範
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重心放置於中間 小腿內側貼緊馬椅第四階 腳掌向內卡住梯子 |
首先
以
人氣馬椅上術騎上馬椅
雙腿貼合梯面(負責做閉合動作)
雙腳掌微微內八,將腳拇指部位放置於梯面內側
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上半身左傾 重心轉移至左腳 使右腳得以離地並向左靠攏 |
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右腳收合至左腳的同時 上半身右傾 將向左的作用力抵消維持平衡 |
接著
想像馬椅就是你身體的一部份,人椅合一!
勇敢地將上半身重心稍微偏左,使右腳(梯)得以離地,用大腿及腳趾將梯子夾合至左腳
切忌,不要靠緊雙腿,那會讓你吃屎
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接著 重心右擺 順勢將左腳抬起 進行下一個位移動做 |
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動作完成後 將重心百回中間 開始工作 |
重心擺回右側,使左腳離地,以左腳拇指抵住梯子板,大部跨開
再將右側重心擺回
以上就是馬椅的使用訣竅
下面附上兩個連續動作示範
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用馬椅跑百米展現人氣木工實力 |
若一開始不敢用馬椅做練習
可在地面做簡單的預習動作
重心的轉移如同上述
膝蓋固定不動
請想像.......
你是馬椅
你是馬椅
你是馬椅
堅固的馬椅.....